抜け毛を止めて、これらのテクニックを学びましょう
これらのヒントを毎日行うことで、脱毛をある程度減らすことができます
1.十分な休息を取ります。
漢方薬は、不眠症、不安神経症、緊張、過度の倦怠感は血液の形成を助長せず、脱毛につながる可能性があると考えています。したがって、毎日の休息に注意を払い、十分な睡眠、リラクゼーション、適切な身体活動を確保してください。これらはす竹因子生髮べて、髪の成長に貢献します。
2.揚げ物や脂っこい食べ物を少なく食べます。
毎日の食事に含まれる脂肪、揚げ物、辛い、刺激性の食品は、脾臓や胃に湿気や熱を与えやすく、脂っこい頭や脱毛を引き起こします。バランスの取れた栄養が発芽を促進します。アーモンド、甲殻類、ステーキ、豆、卵、乳製品、柑橘類などを適切に補給することができます。
3.紫外線の使用を減らし、パーマと染毛を減らします。プールの水による直接的な髪の損傷を避けるために、泳ぐときは水泳帽を着用するのが最善です。
4.髪を適切にシャンプーし、何度も洗わないでください。週に2〜3回お勧めします。
シャンプーをするときは、水温が高すぎないように、できれば38℃前後で、主に快適さのために、熱すぎると髪や肌を失いやすくなります。洗髪後は、ドライヤーを使って中温に調整し、根元から毛先まで順番にブロードライするのが一番です。根元を乾かすことがカギです。
5.髪をとかすことに注意を払い、頭皮に過度の緊張と圧力をかけないようにします。
長い髪の女性は、髪を洗う前に髪をとかすことができます。髪を滑らかにすることで、会社のシャンプー時に髪が結ばれたり傷ついたりするのを防ぐことができます。
「自助」する3つの方法
固い髪の場合、漢方薬の観点から、鄭燕華は食事療法と洗浄を試してみるのもよいでしょう。
1.黒豆レンコン煎じ薬-腎臓を強め、髪を強くする
材料：75グラムの黒豆、250グラムのレンコン、半分の老母の髪、4個の赤いナツメ、5グラムの生姜、そして適度な量の塩。
方法：黒豆を鉄鍋に入れ、皮が割れるまで炒めます。その後、水で洗い、後で使用するためにhsl 生髮乾かします。老母を虐殺した後、髪と内臓と油を取り除き、洗って脇に置きます。蓮の根、赤い日付、生姜を洗います。、蓮の根を細かく切り、赤い日付を芯に入れ、皮をむき、スライスした生姜を脇に置きます。スープポットに水を加えて沸騰させます。黒豆、お母さんの髪の毛、蓮の根、赤いナツメヤシ、生姜を加えます。中火で約3時間煮ます。塩を少し加えます。
2.Chuanxiongクルミ飲料-髪の成長のための血の強壮剤漢方薬
材料：Chuanxiong 5グラム、Shouwu 20グラム、クルミ30グラム。
方法：chuanxiong、shouwu、クルミを洗い、乾燥させ、マッシュし、圧力鍋で煎じてお茶を交換します。
3.外洗い：自家製シャンプーと菊粉
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